H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

GWの計画は立てましたか？

私は、
普通にお仕事です。


さてさて、
ブログも私の記録情報、報告の場として投稿させてもらってますが、
今回も、「健康意識＝美容意識」の高いお客様の中間報告をさせてください。





私たち世代の体は、
ついこの間まで、
なんとなくいうことを聞いていた体とは
違い、「ここまでやっているのに！」「頑張っているのに！」変化がな～い！


なんてことが多くなります。


今回のお客様（K様）もその一人で
2年間通っていたジムでトレーニング（マシンを使い）していたけど
体重、体脂肪とも増えていく一方・・・・


このままでは「やばい！」と危機を感じ
パーソナルトレーニングを受けようと決心したようです。


現在スターーとして３か月になります（３月は使用のため３週間お休み）
途中の休みにもかかわらず、結果はきちんと出せています。


K様は、
太ってはいませんでしたが、
体重や体脂肪が増え続けていることに恐怖を持たれて
私のフィットネスサロンへ来られました


K様の希望をお聞きし、
その対策を考え、
中間結果として
体重は1．5ｋｇ減
体脂肪は１％減
内臓脂肪0．5％減
の結果が出ています。


確かに大きな数字の変化はありませんが、
毎月増えてた体重体脂肪のことを考ええると
減ってる～って感動していました。


適切な食事を心がけ（コントロール）
するだけでなく

適切な運動方法を組み入れてきましたので

身体のラインにも、
結果は出ています。

K様の悩みは下腹部の「ポッコリお腹」でした
このお悩みにも中間結果としてご満足されています。
ポッコリお腹下腹部のサイズダウンはー4㎝です！

おまけに、ウエストがー2㎝

多くの女性が悩む
下腹部のサイズダウン！

体重、体脂肪の減りが少なくても
サイズダウンができる方法を
パーソナルトレーナーは知っています！
（ただパーソナルトレーナーが誰でもできるわけではないよ思います）


私は、女性専用のフィットネスサロンを
頭の先からつま先までを
トータルビューティを目指していますので、
気になる方はぜひ、お問い合わせください。
https://www.h-sp773.com


たくさんのサロンがありますが、
「トータルビューティサロン彩美心」に
お問い合わせいただけると嬉しく思います。








ある調査では
フィットネスクラブや、ジム、に通われている方も増えてきていますが、

「結果が出ない」
「何をしていいかわからない」
「モチベーションが上がらない」
の回答が多くあるようです。


通っているのであれば、
自分が掲げた結果を出したいし、継続していきたいと思いますよね



体を動かしてリフレッシュだけでしたら
結果をそこまで求めないと思いますが、
リフレッシュだけのつもりでも
やはり結果を求めていきますね
それが普通だと思います。


YouTubeやSNSを通して
自宅でトレーニングしている方にも調査をしたところ
「正しい体の使い方ができている！」と回答が50％もあるようです。

それを
専門の方にもアンケートとった結果
「正しく体を使えてない」が90％だという
データーがあるようです。


私も体の使い方を
長年伝えてきた一人としては
90％の一人になります。


SNSで発信されている方が悪いのではなく（たまに？もありますが）
受け取り方がうまく伝わってい
「正しく体を使えてない」ということになると思います。



専門家のアドバイスの元
身体の動かし方を知ると確実に結果は出てきます。


ジムや、フィットネスクラブで通う金額より、
割高になりますが、
パーソナルトレーニングは、
正しい体の使い方を知り、理想の体を作り上げ、維持していく方法を知ることができ、
結果として初期費用は掛かりますが、
「健康寿命＝美容寿命」を継続できていくことになるかと思います。





夏もそこまで来ましたね

早速スタートしてみませんか！