H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

こんにちは！


12月に入り肌寒くなってきまいたね



皆さん、体調はいかがでしょうか？



風も冷たくなり
冬に向かっていきますので、
気を付けていきましょうね



さて、今回
セミナーのご案内を掲載させてください。






「一生健康でいるために」



☆大事な下半身の運動
運動については、激しい運動はありません。
意識してほしいところを確認しながら行います。





☆食事について(シンプル薬膳）
大切な体は、食事から作られています。
同じ食事をするのであれば、薬膳の意味を知り食事をすることを
オススメします。



薬膳は、難しい！



薬膳は、苦い！



薬膳は漢方役を使う！



など・・・



たくさんの方が
そのイメージがあるようです





私もそうでした。





ですが、捉え方の違いで、簡単で、おいしく薬膳食を
自分で作ることができるんです！




今回のセミナーでは、レシピをご案内します。





簡単に作れて身体にもいいので、
是非試してほしいと思います。






zoom対応可能ですので、
ご連絡ください。





happyharumi