H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

今日は、久しぶりの投稿です。

昨日2月10(土曜日)
産後ケアーの勉強で、
稲福陽子先生のラボに行ってきました。

先生の理論、アプローチの技術は素晴らしい
とてもわかりやすくて、直ぐに実践できる事が多いです。
それにも感激

それから、前回10月にも勉強会をした時に
女性の7割が尿失禁を体験してること
誰にも言えず、悩んでる事を
知り、この産後ケアーは、ただ痩せる、ボディを引き締めるためのことだけではなく
体の中、特に骨盤周辺の筋肉(深層筋・意識しずらい部分)のことをもっと理解し
伝えていくことの重要性を感じていました。

今回先生の話を聞いて
びっくりしたことがあり、早く皆さんにお伝えしたいと思いブログを書いてます。
尿失禁が、経産婦大人だけではないこと
小学生でも起こり得てる事。
この事が衝撃的でした。

骨盤底筋を鍛えるだけではダメな事☝️
しっかり学ばせてもらいました。
何をするべきか、どうしたらいいのかを
伝えていく準備を整えます。

やる気が出てきました

陽子先生ありがとうございました