H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

私たち世代のお客様が
目標を掲げた
「ポッコリお腹！」改善を
２月にスタートさせました。




「ポッコリお腹改善Kプラン」を
彼女のために特別なプランを作り
５月２０日の最終チェックには
大きな変化がありました



目標であった
「ポッコリお腹」が
改善したことを報告！します。



報告って
義務でもないし、だれが読むわけでもないけど（（笑）
私の記録として残しておきたいと思ったので・・・



この世代のボディの悩みは
なんといってもポッコリお腹！
がダントツなんです



次に
ヒップアップも悩むし



腕のたるみや太さ
（腕を振ると、プルプルした緩い締まりのない腕）



の悩みを訴える人も多い。



衰えるところって
筋肉の弱いところに脂肪がたんまりとたまっていくんですよね～




皆さんはどうですか？






私ガチに運動をバリバリやってきたけど
いつの間にか
「ポッコリお腹！」になっちゃってた（ひえ～）


見る影もない感じ



息子には、もう少し頑張ったら？とか
やんわりといわれる（息子は優しいから傷つくようなことは言わない）


ん？


これが一番ダメにするのかもしれん！
甘えるから・・・・(;´д｀)トホホ



で、私のことはどうでもいいのですが、



２月にスタートしたKさん
昨年まで24時間ジムに
週2回のトレーニングを2年通っていたようです。


しかし
「ポッコリお腹！」は減るどころか体重も増え、体脂肪も増え、ポッコリお腹も増え
このままではやばい！ということで、私のところへ来たようそこで


そこで彼女の話を聞き
　　　　　　　Kさんプランを作成。


見事に、「ぽっこりおなか！」を改善しました。



写真をアップできませんが、


ウエスト　ー4㎝
下っ腹　ー9.5㎝



この私たち世代でも
ポッコリお腹、下っ腹をサイズダウンすることができるんです！
という証明にもなりました。



彼女曰く、
体重は1,5kgしか減っていないのに、
サイズがこんなにも減っているなんて！って
驚きの表情でした。


また、身体のすっきり感は、感じていたものの、
ここまでのサイズダウンとは・・・・
と驚きでした。


昔着ていたお気に入りの服を着て結婚式に出席した！
ことをとても喜んでいました。
（私も自分のことのように嬉しいです）


Kさんプランを参考に
今後は運動＋ストレッチを組み合わせたプランで
ボディメイキングを進めていきます。


Kプランは、
私とKさんのチームで動いていきますので
一人ではできません。



私一人が一生懸命アドバイスし頑張っても
本人が納得せず動かなければ始まりません。






このKプランが
私たち世代の希望のプランになったように思います




私もKプランを参考に
現在進行形です



この世の中、情報が多く、何をやっればいいのか？　や
自分に合ったプランを実行していない！人が多いように思うのは私だけ？
かな～


自分に合ったプランを進めているのであれば
生き生きした人生を歩んでいる女性が増えていると思います。



女性の笑顔や笑い声は、
太陽であり、ひまわりのようでもあると言いますよね


私も、
ひまわりと、太陽になり
輝きながら笑顔で毎日を過ごすための
プランを進めています




harumiの独り言