H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

おはようございます
今朝は少し肌寒いですね〜

30年の10月も今日で最終です。
来月からは11月、、、


そこで、
H.SPでは、11月はセミナー月間にしました
11月11日は「私が最も自信のある部門」
女性専用で20代からエアロイントラを始め
今現在の50代の私が、これまでの経験を構築したい
トレーニングプログラム

「な〜んだ」こんなこと
前から知ってるよ!!!
って言われる方もいます(多いですよ)

そー
前じゃら知ってるのに、、
変わったの?
そのポイントで、変えられた?

ちょっとしたポイント❗️

でもそれが大事でしょう?!

クロスフィットのような
ボクササイズのようなハードなトレーニングではない
私のエクササイズ
「じーみーに効いてる、、」
それは、私のエクササイズを受けた方の感想、、

私から言わせると
はい❗️✨✨
「わかってくれましたか✨✨」
なんです。

そこのポイントを
このセミナーで、実感してください。

それともうひとつ
11月18日のセミナー案内

このセミナーは、「ボディをデザイン」
ではなくて、私たち世代(30代からの声も最近は多い)
骨盤底筋(尿漏れの危機!不安)についてのエクササイズ
これも、情報がたくさんありますよね
「知ってる、知ってる」「聞いたことある」
の方多いです。

しかし、
どこの筋肉?
どこの筋肉を意識するの?
「肛門を締めるんでしょう?」(これ、問題です)
(稲福陽子先生のセミナー受講)
そこ、タブー視されてた問題ですが、
大切❗️大切❗️

特に私たち世代、、
(今や小学校生にも尿失禁がある事例あり)

真剣に取り組まないと、、、
と、以前から気になってた分野。
1年前から本格的に、その専門の先生のところで勉強してきました。
この知識を自分のものにだけではなく
伝えていかなきゃ❗️
ちょっとした(だいぶ大きい)
使命感✨✨

が、
私にはあります。

興味のある方は是非
ご参加ください。

harumi