6月7日の記事
今日の私の食事
久しぶりに牛肉を食べる笑
現在減量中の我が家の選手に合わせて
食事をコントロール
普段は
胸肉中心の野菜たっぷり鍋ですが
今日は代謝を上げるためにチートディにしました。
チートもジャンクではなく
量を増やす方で行いました。
明日からは、7月14日の大会に向けて
減量を加速させます。
今日はこの量を2人の選手(私以外)の一食分
かなり食べます
明日から
気合い入れて食事、ボディケアーのサポートを
していきます
harumi
Posted by H.SP.小田川晴美 at
◆2019年06月07日22:08
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