H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

こんにちは
久しぶりのブログです

みなさん、体調いかがでしょうか？
新型コロナウィルスが猛威を振るい
目に見えない敵に恐怖を感じていますが
みなさんも同じ気持ちだと思います。



H.SPのご:利用者のみなさんの中にも
お子さんの学校が2週間お休みや、不要な外出自粛などで
お休みをされている方がいらっしゃいます
自宅で制限される中ストレスも溜まると思いますが、
これを機会に
自分と向き合い
トレーニングや、食事を見直すのもいいかもしれないですね

トレーニング(運動)やバランスの良い食事は、
免疫力アップにもつながりますので
ぜひトライしてみてください。



自宅でできる
自重トレーニング
私のところでトレーニングされてる方でしたら
自重トレーニング(全身の)
メニューを行ってきましたので
自宅でも体を動かせてると思います。



この新型コロナウィルスに負けない
手洗い、うがい、消毒、マスク着用を
徹底しこの厳し時期を乗り消えたいと思います

みなさん
一緒に乗り越えていきましょう

harumi