H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

こんばんは
今日は、血液検査をしてきた

昨年の12月から
始めた琉球薬膳デトックス
デトックスって言葉は
あっちこっちで
耳にしたり
言葉を目にしたりする

体の中のお掃除~
って事で、痩せる目的で
試す方もいると思う。

(以前私もそうだった)

でもね

歳を重ねると
そうじゃないんだよな〜
って
体の中の事
ちゃんと考えないとな〜
って、、、

考えが変わった。

体の中の事も知らないのに
デトックスするって
ごっそり落とすって
どういう事？

私たちの体って
普通に生活してると
簡単に壊れないんだよね

無理をしても
この体頑張っちゃうんだよね
凄いと思う

悪い習慣が身につき
積み重ねた結果
不調を起こす

少し休めば
回復し、また動ける

凄いよね

無かったことにしてくれる

しか〜し

歳を重ねると
無理が効かなくなるのよ〜



まだまだ
この体と付き合っていきたいので
体の中の事を知ろうと思う。

まずは
血液検査(血液分析)


血液は、100〜120日で入れ替わると言われてます
1日に約20cc作られ汗や尿に混ざり出ていく事で入れ替わる。

しっかりと、
体質改善をするためには120日(4ヶ月)が必要だと聞きました。
なので、4ヶ月に一回は
「血液検査をする」
事を決め

次回は8月です。

昨年の12月15日から
琉球薬膳デトックス(回復食含む)2週間コース
をスタートさせました。

この4ヶ月
琉球薬膳を取り入れた食事を
1週間に2〜3回を入れてきた。

今日の検査結果は
2週間後に出ます。

その結果で、
食事内容や
トレーニング内容を変える予定です。

減量やダイエットではなく
「健美body」を作り上げる

「体の中から輝くものを」

目指し
後悔のない生活をしたいともいます。

生まれ代わりのサイクル
肌の細胞は、28日
心臓は22日
胃腸は3〜7日
骨は2年
この代謝サイクルを保った上で重要なものが
「血液」だそうです。

harumi