H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

ば~ん！って
こんなイラストが出ると気持ちわるいですかね～



アスリート時代に怪我した股関節が、
治療もせずにそのままにしていたら、

坐骨神経通になり・・・
現在治療中！
週一回鍼治療に通ってます。


怪我のない体が一番なんですが、
怪我をしてしまったところは、
筋肉も、腱も堅くなるし、筋肉も衰えが早い（(;´д｀)トホホ


年齢を重ねていくと、筋肉の衰えも早いうえに
加速が増している感があります。




股関節のけがから、大腿直筋、
腸腰筋(大腰筋・腸骨筋）
まで影響が出る

そのまま治療をせずにいると
腰・膝・と影響が出てくるんだと感じます。


調子が悪いな！は
誰でもあると思いますので、

自分の身体と
対話をしてくださいね(^▽^)/




自分メンテは、とても大事！

運動・食事・休養
この3つはバランスよく取り入れてほしいと思います。

happyharumi