H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

メディテーション（瞑想）

マインドフルネス
は最近よく耳にする言葉です。


マインドレスネスはどうでしょうか？


何でもネットで調べられる時代ですので
調べてみてください。


私はfitness業界の仕事に携わって39年になりますが、
何いおいても、心のコントロールが必要だということを
20年前に気が付き、心の勉強をしたいと考えていました。



しかし、目の前の仕事や生活に追われ、実行できず、8年前にやっと本腰を入れた
心のケアーの勉強をスタートさせることができました



何かを教わるのもそうだと思いますが、誰に学ぶか？が一番大事だと
私は「溝口耕児メンタルスクール」を選びそれを実行しています。



しかしながら、自分自身を信じられなきなったり、
進む道を歩んでいるはずなのに、脱線したり、、、



その都度「自身のバイオリズムや、潜在能力、適性、性質、」などの確認をしていきます。


コロナ感染症で世界が、パニックに陥り、多くの方がの生活もがらりと変わったのではないでしょうか？


私も、随分変わりました。


①外出禁止命令が出たりで、お客さんが来ない・・・


②身体を動かすことが減った


③家にいる時間が多いので、食べる


④そして先の見えない生活の悩む


結果、心と体のバランスが崩れてしまい、
「マインドレスネス」に陥る


そのマインドレスネスに陥る人が増えているのではないでしょうか？


偉そうなことは言えませんが、そのように思います。


このブログを読まれているあなたはどうでしょうか？


意見を聞かせてください。


harumi