H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

今日のトレーニング→加圧トレーニング。
harumibody改造トレーニングは、加圧を中心に行う予定です。

しなやかな綺麗な身体作りに...

代謝を上げるために必要な筋肉、たけど、考えてトレーニングをしないとついてほしくない所についてしまったり、形もかんがえないとね！(^-^)

ただ痩せたらいい！

ただ運動したらいい！

はもったいない！
どのようになりたいか、つくりたいか！
目標もってトレーニングも楽しくおこないたいですよね~