H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

11月になりましたー

みなさんいかが過ごしでしょうか～

今年も残り2か月です。忘年会の予定も入ってくる頃じゃないでしょうか～

食事も取り過ぎてしまう時期。。。。運動もしながら楽しい時期を過ごしましょう～


大会も終わり、今まで我慢してたものを食べたりしてる私・・・去年は バーベキューで肉を食べすぎて気分悪くなり

今年は気を付けて少しずつ 油も取るようにしています。。。が カカオケーキをワンカット食べただけで ちょっと気分悪くなってしまいました

トレーニングもまだまだ遅くないです。これからスタートして 来年へ向けて一緒に頑張りましょう

運動したいけど どうしよう～ その1歩が進まない方 女性トレーナーと一緒に いろいろお話しながら運動しませんか？

気軽に無料カウンセリングご予約くださいませ～お待ちしております

ママトレーナーM