H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

クビレ、
綺麗なボディラインには欠かせないですよね

そのクビレ！
永遠に自分のものにしたいですね

私は、何１０年とトレーニングをしてきましたが
クビレは、トレーニングをがっりやっていくと

なくなってしまう！

やってきたからわかるんです

また
そのような人を何人も見てきました。

クビレを作るために

お腹周りのトレーニング腹筋運動を
必死に頑張ってきた
人多しですよ。

確かに、腹筋運動は必要です。

一番気にして欲しいのは
骨盤！
だと
私は思う。

骨盤が、要！大事！

骨盤の動きが悪いと
どんなに腹筋を鍛えて
お腹ぺッタンコになっても

クビレは、なかなかできない。

元々ウエストの細い人は別として
かなり苦戦します。

クビレ！

腰、ヒップと、ウエストの差がどれだけあるか！

「メリハリボディ」

がつがつトレーニングでは
手に入らない！

骨盤の動きに気を付けて

自分の身体です
思い通りに作り上げよましょう

出来るはずです
大丈夫

ポイントを押さえて
トレーニングをしていきましょう

頑張って下さい。

「永遠のメリハリボディ」

harumi