H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

先週、大先輩の美佐子先生からいいお話を聞いて早速試していた。

美佐子先生は、ご主人と共に
恩納村でヨガの教室と

腸内環境を考え、地産地の薬草でつくった酵素作りや
体にいいものを求めて

研究し、今回
沖縄産のモズクと大豆から生まれた
「おからオリゴ乳」を開発（この商品特許出願済み）

腸を綺麗に「美腸」で元気！
「デトックス健康法」をテーマに商工会議所などで講演会を開いているようです。

早速、お話を聞き
実践することに決めました。

私は、美・ＢＯＤＹを目指して
トレーニングを進めているわけですが

体は、口から入る物（食事）からできている
事を、無料カウンセリングのお客さんに
も話をしいます。

もちろん、私のところでトレーニングを
されている方にも話しをしていますよ

しかし、世の中
美味しいものだらけですよ

我慢するのもきついですし
誘惑も多い

美味しいものを食べて
消費できる身体作りを目指すしかないです

そのためには、やはり運動が不可欠！

そして消費できる身体（エネルギーを使う）は
筋肉しかないんです。

その筋肉も運動だけでは自分のものにならない！

食事にきをつけなくてはいけないんですよね～

一日３食として１年で３×365＝１０９５回×（年齢４０才として）＝４３８０0回
でもこれ以上に食事の回数は多く取っていると思います。

この食べたものが全て身になり、余分なものが
排出されているわけでもなく
腸壁に溜まり（宿便）と行く形で

私達の体にへばりついている。

確かに「宿便」の話はよく耳にしますが
便秘や、腸に不調が起こらない限り気にしない。

不調が起こったとしても「宿便」が？とかは考えないですよね

私も至って健康なので
この宿便には気にしてなかった。

ただ「、デトックス」とか「美腸」とか腸を休めるとか
等など・・・・
は、気にをしてたけど・・・

徹底してやったことがなかった。
（酵素は試したことがある）

今回、このおからオリゴ乳を試してみた。

昨日、３食をこのおからオリゴ乳だけにした。



味は、酸味があり、甘酸っぱい

とても満腹になるので

お腹すいた！とかは一切なし。

大豆なのでお腹の張りが
あるのかと気にはなったが

普段と変わらない。

先生に聞いてみたら

人それぞれなので
ということでした。

どうしても「このお腹の毒素」を
排出したいので

２日連続で続けてみることにした。

今週水曜日・木曜日の２日間
「おからオリゴ乳」だけの
食事にしてみたいと思います。

その後の報告もしますね

おからオリゴ乳は
こういう方にお勧めします。