harumiのbody改造日誌10:H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

harumiのbody改造日誌10

今日のトレーニング終了！

肩、二頭筋、三頭筋、そして、軽く脚のトレーニング。
加圧トレーニング(腕のみ)
加圧は効きますね~

トレーニング後のプロテインを飲んで一息。

来月からは有酸素運動を入れていきます。
外を走らないので、室内でのエアロバイクを使います。
私の減量にはエアロバイクがないと...

同じカテゴリー（トレーニング）の記事

全国大会へ挑む(2024-09-03 13:09)

結果とまだまだ続くよ！コンテスト！(2024-08-17 14:28)

名探偵コナン(2024-05-02 07:07)

再会(2024-05-01 09:05)

目標を持つと加速度半端ない！(2024-04-29 11:26)

挑んだ中間結果(2024-04-27 12:35)

Posted by H.SP.小田川晴美 at ◆2013年09月27日16:31 │トレーニング

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:	上の画像に書かれている文字を入力して下さい
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。確認せずに書込

このページの上へ▲

プロフィール

H.SP.小田川晴美

女性専用パーソナルトレーニングサロン
H.SPボディコンディショニングアカデミー

住所:::::宜野湾市宇地泊766 アーバントップ宇地泊203

TEL/FAX:::::098-898-5017

時間:::::10:00～21:00

パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・リンパマッサージ

※無料カウンセリングがあります。予約制ですのでご連絡くださいませ～