H.SPボディコンディショニングアカデミー(女性再生工房)

こんにちわ・・・・・もうすぐで１１月も終わりますね〜　　

忙しい年末がやってきますね。　ママトレーナMです。。。。


今日はリンパマッサージについて　少しお話します。


リンパってなに？

体には、リンパ管という管が、網の目状に全身に走っていて、その中をリンパ液が流れています。


リンパ液は大事な役目を果たしていて、細胞が出した老廃物を濾過しながら最終的に静脈に戻ってきます


そして、体が不要としているものを浄化して運び出す働きをしています。


でも　流れが滞って体内にたまりやすいのです。

流れが悪くなってしまうと、むくみ・痛み・コリ・疲労・体調不良・免疫力低下など・・・・・・という症状がおこります



HSPでは、運動からとらえたリンパマッサージをおこなっています。

運動の後にやると、運動でも流れがよくなってるので更に効果UP・・・・・・・

運動してるのに痩せられない。。。ってことありますよね～

もしかしたら、リンパのつまりが原因かもしれません・・・・・

年末忙しい合間の癒しでも・・・・・・来年から運動始めようと思ってる方でも　リンパマッサージだけでもOKです。。

興味のある方は、是非お問い合わせください

スタッフ一同お待ちしています


ママトレーナMでした。